Счетчик

Читайте так же:

15.06.2016 00:00

Симптомы дефицита кальция в организме

Мышцы и кровь содержат 1 процент кальция, остальная часть хранится в зубах и костях.

Отсутствие кальция в рационе питания, старость, недостаток витамина D способствуют дефициту минерала.

Симптомы дефицита кальцияКальций нейтрализует кислоты и его дефицит покрывается из костей и зубов.

Тревожным симптомом недостатка кальция является мышечная судорога, онемение рук и ног.

Результатом частых простудных заболеваний также считается нехватка кальция, необходимого для поднятия уровня кислорода в крови и гибели грибов и бактерий.

От кальция зависит правильное формирование зубов у малышей или появление кариеса у взрослых.

Страдающие излишним весом, в своем рационе не получают норму кальция, участвующего в энергетическом обмене для ускорения сжигания жира.

Бессоница является результатом замедления выработки мелатонина вследствие малого количества кальция в организме.

Магний удерживает кальций в организме, поэтому в рацион питания нужно включать продукты, в которых есть этот элемент.


Источник: Melnes.ru

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить