Счетчик

Читайте так же:

10.02.2018 08:22

Как хорошо, когда после рабочего дн можно собраться с подругами и посетить сауну. Здесь можно отлично расслабиться душой, и отдохнуть телом, вести простые беседы за чашкой душистого чая, заходя раз от раза в парную. Хотя сауна отлично подходит для душевного расслабления, также она полезна для красоты и нашего здоровья.

Положительное влияние сауны на организм известно издавна. Но для посещения бани надо обладать  крепким здоровьем и богатырской выносливостью. А в сауне условия чуть более мягкие, потому переносятся она женским организмом намного легче.

 

Сейчас посещение сауны доступно для всех. Некоторые построили себе баню на собственной даче, остальные также могут не отказывая себе в этом удовольствии сходить в любое время в сауну. Ведь сегодня существует огромный их выбор. Можно заглянуть и в финскую, и в японскую сауну или же в турецкую баню.

А польза сауны для красоты заключается в следующим: под влиянием пара увеличивается потоотделение, а с ним выводятся шлаки и токсины. Посещая сауну можно немного сбросить лишний вес. Это происходит потому, что выводится излишняя жидкость, кроме того, влиянием высокой температуры активизируются обмен веществ.

Чередование посещения парной и принятия охлаждающего душа отлично закаляет организм и укрепляет стенки сосудов. Которые становятся крепче, что само по себе является хорошей профилактикой инсульта и атеросклероза.

Использование веника также дает положительные результаты. Ведь, это тот же массаж для тела, да и использование веника помогает справиться с целлюлитом. Результаты будут лучше, если до парной на тело аккуратно нанести специальный крем.

Сауна являются отличным местом для применения различных масок и косметических средств. Что связано со следующим, когда вы попаритесь в сауне, ваши поры расширяются и легко очищаются, а питательные вещества из масок лучше  проникают глубоко в поры, и оказывают лучший эффект. Можно еще применять разные скрабы, но их наносить надо на хорошо распаренную кожу, чтоб ее не травмировать.

Полезно использовать ароматические масла. Верно подобранные масла оказывают положительное действие на организм, улучшают настроение, а также хорошо расслабляют. К примеру, если есть заболевания дыхательных путей, можно применять в масла эвкалипта и пихты. А сосна помогает при проблемной с коже. Повышают настроение масло лимона, можжевельника, жасмина.

Вообще, чтоб эффект от сауны был максимальным, хорошо бы использовать натуральные средства, не содержащие спирт. Сейчас в магазине продается косметика, предназначенная для применения в сауне.

Поскольку атмосфера в парной прямо таки раскаленная, то входить туда надо, предварительно надев специальную шапочку, чтоб не повредить ваши волосы. Если вы желаете вымыть их, сделайте это после посещения парилки.


Источник: Melnes.ru

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить