Счетчик

Читайте так же:

29.04.2016 00:00

Как перестать думать о плохом: психология

Плохие мысли посещают каждого человека. Важно уметь бороться с плохими мыслями и постепенно учиться мыслить позитивно.

Как перестать думать о плохом?1. Если в вашей жизни случались не слишком приятные события, о которых вы постоянно думаете, постарайтесь просто принять это. Мы не можем изменить прошлое. Зато можем изменить будущее.

2. «Я разобьюсь, если сяду в этот самолет». Люди не знают, что ждет их впереди. Так появляются страхи. Вероятность, что с вами случится что-то плохое, очень мала. Не стоит переживать без причины.

3. «А если у меня не получится?». Тот случай, когда нужно сказать самому себе: «Получится!». И никаких «если». Просто сделайте то, что хотели сделать. И уже тогда смотрите на результат.

4. Чтобы времени на плохие мысли не оставалось, проводите больше времени среди людей, ищите интересные занятия, работайте.

5. Старайтесь видеть все самое лучшее вокруг. Например, кто-то уступил вам место в автобусе, начальник отпустил с работы пораньше, расцвел цветок на подоконнике и так далее.

6. Также важно не замыкаться в себе, делиться плохими мыслями с близкими людьми. Они обязательно скажут, что вы беспокоитесь напрасно. И в это нужно поверить.


Источник: Melnes.ru

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить